uống mật ong pha nước ấm có tác dụng gì? Uống vào lúc nào là tốt nhất

bởi: Honey Bình Ngân 14 Tháng 10, 2022

Theo nghiên cứu y học chỉ ra mật ong là một loại thực phẩm lành tính rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.Trong mật ong có chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc biệt là giúp tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, trị ho rất tốt. Mật ong pha với nước ấm là sự kết hợp tuyệt vời, dưới đây là các lý do tại sao bạn nên uống mật ong với nước ấm.

Tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân có hiệu quả không?

Mật ong tự nhiên có chứa chất chống oxy hóa cao gồm polyphenol, flavonoid. Chúng có tác dụng chôngs viêm, kháng khuẩn, giảm sưng tấy. Giúp ổn định hệ miễn dịch và ngăn ngừa các tác nhân gây hại. Các enzym trong mật ong giúp tăng cường tiêu hóa lợi cho đường ruột. Mật ong pha nước ấm thêm chút cốt chanh hoặc gừng điều trị ho khan, cảm lạnh.

Thanh lọc cơ thể

Uống một cốc mật ong ấm vào sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ có tác dụng an thần, làm sạch dạ dày khởi động một ngày mới năng lượng. Duy trì uống đều đặn sẽ giúp detox cơ thể, loại bỏ các độc tố còn tồn đọng trong người. Nước mật ong cho thêm chút chanh thêm phần hiệu quả bởi trong chanh có chứa axit citric giúp tối đa hóa chức năng của enzym thải độc gan. Hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt.

Giúp ổn định đường huyết

Trong mật ong có chứa các loại đường tự nhiên, có fructose và glucose. giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol hỗ trợ những người có bệnh về đường huyết, tim mạch. Nhưng cũng không nên quá lạm dụng mật ong quá tránh các tác hại cho sức khỏe

Điều trị các bệnh về đường hô hấp

Được coi là dược liệu lành tính được sử dụng nhiều trong các bài thuốc điều trị ho, ho khan,...Mật ong pha với nước ấm làm dịu các cơn đau rát cổ họng. Khi kết hợp với tính ấm nóng của gừng giúp làm ấm cổ họng, trị cảm cúm. Mùa đông lạnh lạnh uống một cốc nước chanh gừng mật ong ấm vừa giữ ấm cơ thể, vừa tăng sức đề kháng.

Giảm cân hiệu quả

Uống Mật ong Giảm cân có Thật sự Hiệu quả Không?

Mật ong và nước ấm. Uống mật ong với nước có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.Mật ong có đường tự nhiên nhưng không giống như đường trắng. Không chỉ cung cấp nguồn calo lành mạnh mà còn làm hạn chế khả năng thèm đường của bạn. Uống mật ong và buổi sáng đều đặn không những giảm cân hiệu quả mà còn mang lại sức khỏe cho bạn về đường tiêu hóa.

Làm đẹp da

Các vitamin E, B,...có ở mật ong làm nuôi dưỡng tế bào sâu bên trong, làm mịn da dưỡng trắng. Chất oxy hóa trong mật ong làm giảm quá trình lão hóa, cấp ẩm. Khiến da lúc nào cũng căng mịn tràn đầy sức sống.

6 thời điểm vàng uống mật ong pha nước ấm cực tốt

Nước mật ong tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân nhưng hầu hết chị em đều

1. Uống mật ong vào buổi sáng

- Giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố.

- Chống mệt mỏi, tốt cho dạ dày

- Với người cao tuổi, uống một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn.

- Giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Uống mật ong vào buổi tối

- Tăng cường sức đề kháng.

- Giúp người uống có tinh thần, tỉnh táo hơn

3. Uống trước khi ngủ

Giúp hạn chế tình trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và có được một giấc ngủ ngon.

Cách ngủ ngon: 20 cách giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn khi bạn khó ngủ

4. Uống mật ong trước bữa ăn

Hỗ trợ ức chế tiết acid dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày.

5. Uống mật ong sau bữa ăn

Uống mật ong sau bữa ăn 1 -2 giờ có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể, giúp hạn chế bớt được những tác động xấu của việc ăn tối quá đà.

6. Uống mật ong trị ho, cảm lạnh

Có tác dụng làm ấm và dịu cổ họng, giảm ho, long đờm hiệu quả.

Hy vọng qua bài viết trên các bạn có thêm các thông tin cần thiết khi sử dụng mật ong, mật ong mặc dù rất tốt nhưng không nên sử dụng quá nhiều tránh gây các tác dụng phụ với sức khỏe. Khi lựa chọn mật ong nên chú ý đến chất lượng sản phẩm. Tìm mua mật ong nguyên chất uy tín chất lượng liên hệ ngay Mật ong Bình Ngân theo Hotline 0356 016 444 để trải nghiệm sản phẩm và nhận tư vấn miễn phí.