Uống chanh mật ong giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa, kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp, ngăn ngừa phòng chống ung thư, chống oxy hóa, giúp trẻ hóa làn da. Chanh mật ong rất tốt nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây các tác hại không tốt ảnh hưởng sức khỏe.
Tác hại của nước chanh mật ong khi dùng không đúng cách đối với sức khỏe,sắc đẹp
Bất kì loại thực phẩm nào đều có mặt tốt và mặt xấu, chanh với mật ong cũng vậy. Chanh mật ong có vị ngọt thanh, thơm, tính bình dồi dào dưỡng chất đối với sức khỏe lẫn sắc đẹp. Dùng không đúng liều lượng, cách chế biến sử dụng sẽ bị phản ứng
ngược có hại tới người dùng.
1. Bào mòn men răng, ảnh hưởng sức khỏe răng miệng
Axit citric trong chanh có tác dụng tẩy trắng răng hiệu quả, loại bỏ mùi hôi miệng. Nhưng khi dùng quá nhiều chanh dẫn tới hàm lượng axit citric nhiều có thể gây ra tình trạng ăn mòn men răng, ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe răng miệng. Không nên cho trẻ em dùng quá nhiều chanh mật ong.
2. Dùng không đúng cách gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày
Nghiêm cấm tuyệt đối không uống nước chanh mật ong thường xuyên vào lúc đói. Khi đói dùng chanh mật ong ảnh hưởng cực xấu đến dạ dày. Lúc này axit chanh mật ong ăn mòn dạ dày, gây viêm loét co thắt, lâu ngày dẫn đến xuất huyết dạ dày. Nguời có bệnh lý dạ dày sử dụng càng khiến tình trạng bệnh chuyển biến xấu dần.
3. Gây ợ nóng và trào ngược dạ dày
Uống quá nhiều chanh mật ong trong một ngày, thường xuyên dẫn đến chứng ợ chua, nóng trong và nâng cao khả năng bị trào ngược dạ dày. Khiến người dùng cảm thấy đầy hơi, khó chịu, làm giảm vị giác. Chanh có axit vì thế người dùng dễ bị cồn cào bụng, ruột gan khi uống.
4. Gây lờ đờ, mệt mỏi
Uống chanh mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả nhưng cũng vì thế dễ làm bạn cảm thấy lờ đờ, mệt mỏi chóng mặt và yếu ớt khi dùng quá liều lượng cho phép.
5. Nổi mụn, mẩn đỏ.
Mật ong có tính nóng lạm dụng quá sẽ dẫn đến nóng trong, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ nổi mụn kèm theo các triệu chứng mẩn đỏ trên da.
Nên sử dụng và uống chanh mật ong như nào cho tốt
1. Cách bảo quản
- Không đựng chanh mật ong trong đồ vật bằng kim loại, inox hay sắt
Mật ong kỵ đồ kim loại, khi tiếp xúc với kim loại sẽ gây ra các phản ứng có hại. Những phản ứng này làm mật ong bị biến chất, chất lượng mật bị giảm dùng sẽ dẫn đến các tác dụng phụ người dùng dễ ngộ độc.
Chanh mật ong bảo quản tốt nhất trong chai lọ, hũ bằng thủy tinh hoặc nhựa tốt.
- Đựng trong đồ vật bằng gỗ lâu ngày mật bị giảm dần mùi vị, ảnh hưởng chất lượng, nhiễm mùi gỗ.
- Nên dùng thìa gỗ, thìa nhựa để múc mật
- Để nơi thoáng mát sạch sẽ, tránh nơi có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.
2. Liều lượng sử dụng
Liều lượng lý tưởng nên dùng là 1 thìa cà phê mật ong nhỏ thêm 2-3 giọt nước cốt chanh. Dùng sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Không nên dùng quá 2 muỗng chanh mật ong trên ngày.
3. Đối tượng cần chú ý khi sử dụng chanh mật ong
- Trẻ em dưới 1 tuổi không nên dùng bởi trong quá trình vận chuyển, nhiệt độ bảo quản mật ong dễ sinh ra botulium có hại cho hệ tiêu hóa, thải độc của trẻ.
- Các đối tượng tiểu đường, có các bệnh lý dạ dày, người dễ bị dị ứng...không được sử dụng.
- Phụ nữ mang thai hay đang cho con bú càng không được dùng vì chanh mật ong có khả năng kích thích co bóp cơ quan dễ làm sảy thai, ảnh hưởng phát triển thai nhi.
